要想脾胃好，夏天做好一件事，比吃什么都补

点击蓝字

关注我们

脾胃就像一口锅，想把吃进去的食物煮熟消化，有一个前提条件，就是锅要热。但是夏天气温高，很多人贪凉，吃生冷食物，喝冰镇饮料，让脾胃总是凉凉的。

受访专家：马淑华

首都医科大学附属北京

中医医院主任医师

这样锅里的食物不能煮熟，吃进去的东西，就不容易消化，脾胃就必须超负荷工作，时间长了就会损伤脾胃，慢慢地你可能就会舌苔白腻，轻则腹痛腹泻，重则恶心呕吐。

要想缓解不适症状，最好是喝点姜汤，如果恶心想吐，还可以喝一些藿香正气水。

另外，吃冷饮的时候呢，最好能在嘴里多含一会儿，这样可以降低冷饮对脾胃的刺激。

推荐阅读

图片来源：视觉中国

总监制 | 杨继红  

监   制 | 田   龙  张   磊

主   编 | 万山红  蔡   瑛

编   辑 | 郭嘉璐（实习）